somaatiline kehatöö

somaatiline kehatöö on kätega keha peal töö, mis kasutab oskuslikku puudutust (punktid, hoidmised, liigutused, jne.), hingamismustreid ja toetavat vestlust, et kutsuda esile somaatilist avanemist töötades läbi keha.

kui massaaž lõdvestab ajutiselt lihaspingeid, siis somaatilises kehatöös küsime, mis vajaduste eest on need hoolt kandnud—nagu turvalisus, kuuluvus ja väärikus. küsides "mis on olnud nende roll?", saavad vabaneda kehas olevad automaatsed kaitsvad reaktsioonid ja harjumuspärased pinged.

vanade harjumuste katkestamisega saavad tekkida uued võimalused ja valikud. somaatiline avanemine väljendub kinni jäänud emotsioonide väljendamisena (nutmine, naermine, karjumine, jne.) ja lihaste pehmenemisena. 

kehatöö toimub massaažilaual, riides.

somaatilised töötoad

somaatilised töötoad toovad somaatika 1:1 sessioonidest gruppide, aktivistide ja organisatsioonideni, et praktiseerida kehalisi oskusi vastastikkuses ühenduses.

töötame kollektiivsete väärtuste sõnastamise ja kehastamisega, üksteise toetamise, nõusoleku andmisega ("jah," "ei" või "võibolla"), palvete sõnastamise ja neile vastamisega, kollektiivse jõu loomise ja palju muuga.

kui soovid töötada oma organisatsioonikultuuri kujundamise või uute oskuste loomisega, võta minuga ühendust.